EMS bij blessures
Voor veel mensen die kampen met een blessure is de sportschool een no-go omdat klachten zouden kunnen verergeren door overbelasting op gewrichten of een verkeerde uitvoering van een oefening. In veel gevallen raadt de arts/behandelaar dan ook af om te sporten in een sportschool.

Deze mensen worden vaak wel doorverwezen naar Pepp.fit door artsen en fysio’s die bekend zijn met EMS-training. Omdat er bij Pepp.fit namelijk geen sprake is van gewrichtsbelasting is het een uitermate geschikte manier om ondanks een blessure, toch je algehele spierkracht en fitheid te vergroten, wat een belangrijke bijdrage kan leveren aan je herstel.

Tijdens een Pepp-training krijg je een speciaal pak aan met elektrodes gesitueerd op de belangrijkste spiergroepen van je lichaam. Elektrische impulsen zorgen hier voor een zeer groot aantal spiercontracties. Het effect is veel efficiënter en intensiever dan bij conventionele krachttraining met halters of gewichten.

Omdat er geen gebruik wordt gemaakt van gewichten is er geen gewrichtsbelasting. EMS-training is op die manier een bijzonder gecontroleerde en effectieve manier om spieren te conditioneren en versterken.Met onderstaande klachten kunnen bij Pepp.fit goede resultaten behaald worden:
• Algemene rug-, nek- en schouderklachten
• Knieklachten
• Bekkenbodemklachten
• Artrose, Artritis, Reuma, Fibromyalgie, Diabetes 2
• COPD

Daarbij werken we bij Pepp.fit met een medisch gecertificeerd EMS-systeem en word je bij elke training begeleid door een Personal Trainer. Bij Pepp.fit kun je op je eigen niveau starten: de intensiteit kan per spiergroep worden afgesteld en, indien nodig, tijdelijk uitgeschakeld.

Ons advies: informeer bij twijfel eerst bij je arts/specialist/fysio of EMS-training mogelijk is met jouw klacht of blessure. Train je op dit moment met een fysio, vraag dan advies en eventuele tips en aanwijzingen waarmee wij onze training nog meer op jou kunnen afstemmen.